6.4 km | 00:43:52 | 06:54/km日期: 2019-11-21 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'32" / 07'02" / 07'36" / 06'37" / 06'45" / 07'00" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'05") | 358 / 6358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'02" | 00:13'34" |
| 3 | 07'36" | 00:21'10" |
| 4 | 06'37" | 00:27'47" |
| 5 | 06'45" | 00:34'32" |
| 6 | 07'00" | 00:41'32" |
| 6.4 | 06'36" | 00:43'54" |
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