12.3 km | 01:05:13 | 05:18/km日期: 2019-11-21 18:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'27" / 05'37" / 05'25" / 05'32" / 06'09" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 04'56" / 04'19" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'27" | 00:16'58" |
| 4 | 05'37" | 00:22'35" |
| 5 | 05'25" | 00:28'00" |
| 6 | 05'32" | 00:33'32" |
| 7 | 06'09" | 00:39'41" |
| 8 | 05'06" | 00:44'47" |
| 9 | 05'06" | 00:49'53" |
| 10 | 05'01" | 00:54'54" |
| 11 | 04'56" | 00:59'50" |
| 12 | 04'19" | 01:04'09" |
| 12.3 | 03'52" | 01:05'13" |
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