4.3 km | 00:37:00 | 08:39/km日期: 2019-11-22 06:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 08'20" / 08'09" / 10'14" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+05'13") | 272 / 4272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'20" | 00:15'18" |
| 3 | 08'09" | 00:23'27" |
| 4 | 10'14" | 00:33'41" |
| 4.3 | 12'10" | 00:37'00" |
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