3.3 km | 00:13:53 | 04:13/km日期: 2019-11-22 06:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2460 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'22" / 04'09" / 04'05" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'15") | 1002 / 1002 | 180 / 126 |
| 2 | | 04'11" (+00'04") | 1002 / 2004 | 178 / 134 |
| 3 | | 04'07" | 1003 / 3007 | 174 / 139 |
| 4 | | 04'13" (+00'06") | 276 / 3283 | 173 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'09" | 00:08'31" |
| 3 | 04'05" | 00:12'36" |
| 3.3 | 04'31" | 00:13'53" |
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