7.0 km | 01:01:08 | 08:43/km日期: 2019-11-22 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 08'08" / 10'28" / 05'53" / 05'22" / 09'33" / 10'45" / 10'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+05'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" (+06'37") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 584.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 10'28" | 00:18'36" |
| 3 | 05'53" | 00:24'29" |
| 4 | 05'22" | 00:29'51" |
| 5 | 09'33" | 00:39'24" |
| 6 | 10'45" | 00:50'09" |
| 7 | 10'57" | 01:01'06" |
| 7.0 | 05'12" | 01:01'07" |
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