6.0 km | 00:32:48 | 05:26/km日期: 2019-11-22 22:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6084 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'30" / 05'23" / 05'15" / 05'03" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'43") | 1001 / 1001 | 182 / 94 |
2 | | 05'34" (+00'29") | 1002 / 2004 | 185 / 96 |
3 | | 05'30" (+00'25") | 1002 / 3007 | 184 / 98 |
4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4007 | 186 / 99 |
5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5007 | 186 / 101 |
6 | | 05'05" | 1002 / 6010 | 188 / 104 |
7 | | 06'56" (+01'51") | 12 / 6022 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.36 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'31" | 00:11'19" |
3 | 05'30" | 00:16'49" |
4 | 05'23" | 00:22'12" |
5 | 05'15" | 00:27'27" |
6 | 05'03" | 00:32'30" |
6.0 | 13'16" | 00:32'48" |