10.1 km | 01:04:08 | 06:20/km日期: 2019-11-22 15:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'24" / 06'27" / 06'26" / 06'27" / 06'15" / 06'15" / 06'02" / 05'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'38" | 00:13'15" |
| 3 | 06'24" | 00:19'39" |
| 4 | 06'27" | 00:26'06" |
| 5 | 06'26" | 00:32'32" |
| 6 | 06'27" | 00:38'59" |
| 7 | 06'15" | 00:45'14" |
| 8 | 06'15" | 00:51'29" |
| 9 | 06'02" | 00:57'31" |
| 10 | 05'58" | 01:03'29" |
| 10.1 | 05'52" | 01:04'09" |
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