3.7 km | 00:38:22 | 10:25/km日期: 2019-11-24 10:25 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'56" / 16'56" / 10'02" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+04'17") | 684 / 3684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 16'56" | 00:24'52" |
| 3 | 10'02" | 00:34'54" |
| 3.7 | 12'15" | 00:43'17" |
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