8.8 km | 00:46:27 | 05:17/km日期: 2019-11-25 23:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'03" / 05'13" / 05'29" / 05'12" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'55") | 510 / 7510 |
| 9 | | 03'52" (+00'13") | 197 / 7707 |
| 10 | | 06'09" (+02'30") | 207 / 7914 |
| 11 | | 03'46" (+00'07") | 193 / 8107 |
| 12 | | 06'19" (+02'40") | 206 / 8313 |
| 13 | | 03'39" | 194 / 8508 |
| 14 | | 06'10" (+02'31") | 211 / 8719 |
| 15 | | 12'15" (+08'36") | 52 / 8772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 05'11" | 00:15'57" |
| 4 | 05'12" | 00:21'09" |
| 5 | 05'03" | 00:26'12" |
| 6 | 05'13" | 00:31'25" |
| 7 | 05'29" | 00:36'54" |
| 8 | 05'12" | 00:42'06" |
| 8.8 | 05'40" | 00:46'29" |
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