10.2 km | 00:45:41 | 04:27/km日期: 2019-11-26 17:33 - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 163 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'33" / 04'29" / 04'20" / 04'38" / 04'00" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" (+00'08") | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.15 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'25" | 00:13'58" |
| 4 | 04'25" | 00:18'23" |
| 5 | 04'23" | 00:22'46" |
| 6 | 04'33" | 00:27'19" |
| 7 | 04'29" | 00:31'48" |
| 8 | 04'20" | 00:36'08" |
| 9 | 04'38" | 00:40'46" |
| 10 | 04'00" | 00:44'46" |
| 10.2 | 04'01" | 00:45'43" |
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