7.1 km | 00:51:04 | 07:10/km日期: 2019-11-30 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 07'08" / 07'45" / 07'25" / 07'15" / 06'59" / 07'12" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'01") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'08" | 00:13'34" |
| 3 | 07'45" | 00:21'19" |
| 4 | 07'25" | 00:28'44" |
| 5 | 07'15" | 00:35'59" |
| 6 | 06'59" | 00:42'58" |
| 7 | 07'12" | 00:50'10" |
| 7.1 | 08'24" | 00:51'11" |
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