10.1 km | 00:43:24 | 04:17/km日期: 2019-11-24 06:44 - 平均心率: 188 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 22°C
Pace: 03'32" / 03'53" / 04'00" / 04'03" / 04'22" / 04'12" / 04'43" / 04'53" / 04'29" / 04'43" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'31" | 1001 / 1001 | 181 / 155 |
| 2 | | 03'54" (+00'23") | 1002 / 2003 | 176 / 145 |
| 3 | | 04'00" (+00'29") | 1003 / 3007 | 173 / 143 |
| 4 | | 04'04" (+00'33") | 1002 / 4009 | 174 / 140 |
| 5 | | 04'21" (+00'50") | 1001 / 5010 | 172 / 133 |
| 6 | | 04'14" (+00'43") | 1001 / 6012 | 171 / 137 |
| 7 | | 04'45" (+01'14") | 1003 / 7015 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'52" (+01'21") | 1002 / 8017 | 178 / 115 |
| 9 | | 04'38" (+01'07") | 1000 / 9018 | 173 / 123 |
| 10 | | 04'33" (+01'02") | 1002 / 10020 | 175 / 125 |
| 11 | | 03'52" (+00'21") | 94 / 10115 | 174 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 392.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'53" | 00:07'25" |
| 3 | 04'00" | 00:11'25" |
| 4 | 04'03" | 00:15'28" |
| 5 | 04'22" | 00:19'50" |
| 6 | 04'12" | 00:24'02" |
| 7 | 04'43" | 00:28'45" |
| 8 | 04'53" | 00:33'38" |
| 9 | 04'29" | 00:38'07" |
| 10 | 04'43" | 00:42'50" |
| 10.1 | 04'53" | 00:43'24" |
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