10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km日期: 2019-11-25 19:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'29" / 06'34" / 06'27" / 06'05" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 06'03" / 05'22" / 08'54" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+03'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+04'22") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.67 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小白 累積 :
888.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'34" | 00:14'03" |
| 3 | 06'27" | 00:20'30" |
| 4 | 06'05" | 00:26'35" |
| 5 | 06'00" | 00:32'35" |
| 6 | 05'56" | 00:38'31" |
| 7 | 05'56" | 00:44'27" |
| 8 | 06'03" | 00:50'30" |
| 9 | 05'22" | 00:55'52" |
| 10 | 08'54" | 01:04'46" |
| 10.0 | 10'21" | 01:05'01" |
展開計圈分析
留言 
