4.6 km | 00:43:59 | 09:33/km日期: 2019-11-24 16:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 09'10" / 09'43" / 09'28" / 09'33" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+01'22") | 599 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.13 km 
ㄚ拖 (3)黑嚕嚕 累積 :
2109.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'43" | 00:18'53" |
| 3 | 09'28" | 00:28'21" |
| 4 | 09'33" | 00:37'54" |
| 4.6 | 12'58" | 00:45'41" |
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