周仁祥 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

周仁祥桃園
ID 443798

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4.0 km | 00:28:40 | 07:05/km

日期: 2019-12-01 09:06 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'42" / 05'41" / 06'07" / 10'32" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

999 / 999

2

05'44"

(11'18")

05'47" (+00'13")

991 / 1990

3

06'12"

(17'30")

06'05" (+00'31")

1017 / 3008

4

10'32"

(28'02")

10'34" (+05'00")

996 / 4004

5

00'22"

(28'24")

12'32" (+06'58")

29 / 4034

12月累積里程 : 30.47 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 4 years ago

陳嘉忠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'41"	00:11'23"
3	06'07"	00:17'30"
4	10'32"	00:28'02"
4.0	10'44"	00:28'24"

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