7.0 km | 00:35:30 | 05:03/km日期: 2019-11-25 19:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'04" / 05'07" / 05'08" / 05'00" / 04'54" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'06") | 344 / 344 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 334 / 679 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 327 / 1006 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 337 / 1343 |
| 5 | | 05'11" (+00'14") | 333 / 1677 |
| 6 | | 05'11" (+00'14") | 333 / 2011 |
| 7 | | 05'01" (+00'04") | 338 / 2349 |
| 8 | | 05'08" (+00'11") | 327 / 2677 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 326 / 3003 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 329 / 3333 |
| 11 | | 05'11" (+00'14") | 327 / 3661 |
| 12 | | 05'08" (+00'11") | 330 / 3991 |
| 13 | | 05'05" (+00'08") | 327 / 4318 |
| 14 | | 05'13" (+00'16") | 331 / 4650 |
| 15 | | 05'03" (+00'06") | 336 / 4987 |
| 16 | | 04'57" | 1880 / 6867 |
| 17 | | 04'40" | 148 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.81 km 
Nike Pegasus35 累積 :
389.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'07" | 00:20'27" |
| 5 | 05'08" | 00:25'35" |
| 6 | 05'00" | 00:30'35" |
| 7 | 04'54" | 00:35'29" |
| 7.0 | 02'01" | 00:35'31" |
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