11.6 km | 01:13:48 | 06:20/km日期: 2019-11-26 20:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 14488 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'48" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 06'07" / 05'50" / 06'09" / 06'12" / 06'24" / 05'58" / 06'10" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+03'08") | 1007 / 1007 | 226 / 50 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1004 / 2011 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 3013 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'37" | 1006 / 4020 | 190 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+00'28") | 1009 / 5029 | 188 / 86 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1008 / 6038 | 188 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'31") | 1004 / 7042 | 193 / 83 |
| 8 | | 06'07" (+00'30") | 1006 / 8049 | 190 / 85 |
| 9 | | 06'22" (+00'45") | 1004 / 9053 | 190 / 82 |
| 10 | | 05'57" (+00'20") | 1003 / 10057 | 192 / 87 |
| 11 | | 06'08" (+00'31") | 1002 / 11060 | 186 / 87 |
| 12 | | 07'29" (+01'52") | 636 / 11696 | 226 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.07 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
2611.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 05'51" | 00:14'39" |
| 3 | 05'49" | 00:20'28" |
| 4 | 05'40" | 00:26'08" |
| 5 | 06'07" | 00:32'15" |
| 6 | 05'50" | 00:38'05" |
| 7 | 06'09" | 00:44'14" |
| 8 | 06'12" | 00:50'26" |
| 9 | 06'24" | 00:56'50" |
| 10 | 05'58" | 01:02'48" |
| 11 | 06'10" | 01:08'58" |
| 11.6 | 07'35" | 01:13'48" |
展開計圈分析
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