10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2019-11-27 09:16 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'57" / 05'46" / 05'36" / 05'29" / 05'56" / 05'45" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 14'48" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+05'56") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'46" | 00:12'43" |
| 3 | 05'36" | 00:18'19" |
| 4 | 05'29" | 00:23'48" |
| 5 | 05'56" | 00:29'44" |
| 6 | 05'45" | 00:35'29" |
| 7 | 06'01" | 00:41'30" |
| 8 | 05'50" | 00:47'20" |
| 9 | 05'39" | 00:52'59" |
| 10 | 14'48" | 01:07'47" |
| 10.0 | 11'20" | 01:07'56" |
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