7.2 km | 00:56:45 | 07:53/km日期: 2019-11-25 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 19'04" / 07'44" / 07'39" / 08'19" / 07'44" / 07'38" / 07'28" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'48" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'05" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'39" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'08" (+00'29") | 756 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 07'44" | 00:26'48" |
| 3 | 07'39" | 00:34'27" |
| 4 | 08'19" | 00:42'46" |
| 5 | 07'44" | 00:50'30" |
| 6 | 07'38" | 00:58'08" |
| 7 | 07'28" | 01:05'36" |
| 7.2 | 10'46" | 01:07'41" |
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