劉小楓 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉小楓新北市
ID 359760

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5.0 km | 00:31:13 | 06:10/km

日期: 2019-11-26 06:52 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 06'07" / 06'20" / 06'01" / 06'04" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'05")

997 / 997

2

06'06"

(12'12")

06'09" (+00'08")

990 / 1987

3

06'22"

(18'34")

06'19" (+00'18")

1007 / 2995

4

06'06"

(24'40")

06'01"

1011 / 4006

5

06'04"

(30'44")

06'05" (+00'04")

994 / 5001

6

00'21"

(31'05")

07'31" (+01'30")

46 / 5048

上班前

11月累積里程 : 100.21 km

adidas boston7 累積 : 851.1 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

Jason Tang , 川哥和其他 10 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-11-26 08:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	06'20"	00:18'39"
4	06'01"	00:24'40"
5	06'04"	00:30'44"
5.0	07'15"	00:31'05"

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