8.6 km | 01:00:32 | 07:02/km日期: 2019-11-26 05:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'40" / 06'51" / 07'13" / 07'25" / 07'33" / 07'44" / 06'23" / 06'12" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 598 / 8598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'51" | 00:14'31" |
| 3 | 07'13" | 00:21'44" |
| 4 | 07'25" | 00:29'09" |
| 5 | 07'33" | 00:36'42" |
| 6 | 07'44" | 00:44'26" |
| 7 | 06'23" | 00:50'49" |
| 8 | 06'12" | 00:57'01" |
| 8.6 | 05'49" | 01:00'30" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
