10.0 km | 00:56:50 | 05:39/km日期: 2019-11-22 22:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8944 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'31" / 05'38" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'37" / 05'29" / 05'16" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 1001 | 156 / 114 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1002 / 2003 | 157 / 110 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3003 | 157 / 110 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4003 | 157 / 110 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1001 / 5005 | 157 / 111 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 1001 / 6006 | 157 / 110 |
| 7 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 7006 | 157 / 110 |
| 8 | | 05'43" (+00'25") | 1002 / 8009 | 157 / 111 |
| 9 | | 05'29" (+00'11") | 1003 / 9012 | 158 / 115 |
| 10 | | 05'18" | 1002 / 10014 | 158 / 118 |
| 11 | | 04'58" | 33 / 10048 | 156 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'38" | 00:11'09" |
| 3 | 05'40" | 00:16'49" |
| 4 | 05'39" | 00:22'28" |
| 5 | 05'38" | 00:28'06" |
| 6 | 05'41" | 00:33'47" |
| 7 | 05'43" | 00:39'30" |
| 8 | 05'37" | 00:45'07" |
| 9 | 05'29" | 00:50'36" |
| 10 | 05'16" | 00:55'52" |
| 10.0 | 19'46" | 00:56'50" |
留言 
展開計圈分析
