黃俊強 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
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8.4 km | 01:06:44 | 07:53/km

日期: 2014-08-14 18:41 - 地點: 千光路-元亨寺-香蕉碼頭-福泉 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'47" / 06'50" / 08'22" / 09'52" / 06'54" / 07'21" / 09'14" / 07'21" / 06'47" /

復健跑ER+S

8月累積里程 : 189.22 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1851.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

賴契宏, rongjyh(阿志) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'50"	00:14'37"
3	08'22"	00:22'59"
4	09'52"	00:32'51"
5	06'54"	00:39'45"
6	07'21"	00:47'06"
7	09'14"	00:56'20"
8	07'21"	01:03'41"
8.4	06'47"	01:06'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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