冰麒麟 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

冰麒麟台南
ID 425358

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10.1 km | 01:25:52 | 08:30/km

日期: 2019-11-27 08:26 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 14'02" / 09'13" / 07'12" / 06'54" / 06'56" / 08'00" / 07'04" / 07'21" / 06'50" / 10'23" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'54"

(13'54")

13'54" (+07'04")

999 / 999

2

09'14"

(23'08")

09'16" (+02'26")

994 / 1994

3

07'13"

(30'21")

07'10" (+00'20")

1005 / 2999

4

06'54"

(37'15")

06'54" (+00'04")

998 / 3997

5

07'02"

(44'17")

06'55" (+00'05")

1016 / 5014

展開計圈分析

台南

冰麒麟

·

今天換穿跑鞋
感覺腳重重的
太習慣阿托了😆

11月累積里程 : 363.96 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 276.1 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 4 years ago

Kao Lovestory, TestRunner 和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

田田田幺小麒麟兄晚安，飆汗運動愉快。

2019-11-27 19:59 ·

🍎五香乖乖😷 早安晨運愉快~

2019-11-28 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	09'13"	00:23'15"
3	07'12"	00:30'27"
4	06'54"	00:37'21"
5	06'56"	00:44'17"
6	08'00"	00:52'17"
7	07'04"	00:59'21"
8	07'21"	01:06'42"
9	06'50"	01:13'32"
10	10'23"	01:23'55"
10.1	12'24"	01:25'25"

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