高志豪 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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18.1 km | 01:43:00 | 05:41/km

日期: 2014-08-10 06:08 - 總爬升: 259 m - 地點: 南天宮團 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 04'20" / 05'30" / 06'10" / 06'41" / 04'40" / 04'40" / 05'00" / 05'10" / 07'19" / 06'30" / 06'01" / 04'40" / 05'40" / 05'09" / 05'30" / 50'00" /

南天團練！久沒跑山路，有累到！但和大夥團練就是開心！（前 2.6K，gps搜尋不到）

8月累積里程 : 249.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 張文忠和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'30"	00:09'50"
3	06'10"	00:16'00"
4	06'41"	00:22'41"
5	04'40"	00:27'21"
6	04'40"	00:32'01"
7	05'00"	00:37'01"
8	05'10"	00:42'11"
9	07'19"	00:49'30"
10	06'30"	00:56'00"
11	06'01"	01:02'01"
12	04'40"	01:06'41"
13	05'40"	01:12'21"
14	05'09"	01:17'30"
15	05'30"	01:23'00"
15.8	06'35"	01:28'00"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"