10.7 km | 00:59:19 | 05:33/km日期: 2019-11-27 21:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'14" / 06'08" / 06'09" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'08" | 00:12'22" |
| 3 | 06'09" | 00:18'31" |
| 4 | 05'22" | 00:23'53" |
| 5 | 05'18" | 00:29'11" |
| 6 | 05'17" | 00:34'28" |
| 7 | 05'26" | 00:39'54" |
| 8 | 05'19" | 00:45'13" |
| 9 | 05'16" | 00:50'29" |
| 10 | 05'19" | 00:55'48" |
| 10.7 | 05'17" | 00:59'19" |
留言 
