9.0 km | 00:47:10 | 05:13/km日期: 2019-11-26 16:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'55" / 06'16" / 06'01" / 42'21" / 04'46" / 04'40" / 04'17" / 04'05" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'26" | 37 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'55" | 00:11'44" |
| 3 | 06'16" | 00:18'00" |
| 4 | 06'01" | 00:24'01" |
| 5 | 42'21" | 01:06'22" |
| 6 | 04'46" | 01:11'08" |
| 7 | 04'40" | 01:15'48" |
| 8 | 04'17" | 01:20'05" |
| 9 | 04'05" | 01:24'10" |
| 9.0 | 03'33" | 01:24'18" |
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