2.0 km | 00:11:10 | 05:31/km日期: 2019-11-27 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'44" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'15") | 19 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.83 km 母子鱷魚 黑 跟上來 43 累積 :
460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'18" | 00:11'02" |
2.0 | 06'45" | 00:11'10" |