10.1 km | 01:03:31 | 06:17/km日期: 2019-12-11 05:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'46" / 05'41" / 06'11" / 05'44" / 05'58" / 05'54" / 06'17" / 06'16" / 06'56" / 06'52" / 21'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 1002 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2004 | 175 / 98 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1001 / 3005 | 173 / 92 |
| 4 | | 05'46" | 1002 / 4008 | 175 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1002 / 5010 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1002 / 6013 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'24" (+00'38") | 1001 / 7015 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+00'39") | 1001 / 8016 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 9017 | 168 / 85 |
| 10 | | 07'19" (+01'33") | 1001 / 10019 | 168 / 80 |
| 11 | | 06'10" (+00'24") | 70 / 10089 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.09 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 06'11" | 00:17'38" |
| 4 | 05'44" | 00:23'22" |
| 5 | 05'58" | 00:29'20" |
| 6 | 05'54" | 00:35'14" |
| 7 | 06'17" | 00:41'31" |
| 8 | 06'16" | 00:47'47" |
| 9 | 06'56" | 00:54'43" |
| 10 | 06'52" | 01:01'35" |
| 10.1 | 21'30" | 01:03'31" |
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