8.8 km | 00:54:56 | 06:14/km日期: 2019-11-29 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'24" / 06'18" / 05'43" / 06'08" / 06'02" / 06'09" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'21") | 795 / 8795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'24" | 00:19'46" |
| 4 | 06'18" | 00:26'04" |
| 5 | 05'43" | 00:31'47" |
| 6 | 06'08" | 00:37'55" |
| 7 | 06'02" | 00:43'57" |
| 8 | 06'09" | 00:50'06" |
| 8.8 | 06'04" | 00:54'56" |
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