coolwoods 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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10.1 km | 00:52:26 | 05:11/km

日期: 2014-08-14 05:28 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'01" / 04'58" / 05'19" / 05'03" / 05'34" / 04'59" / 04'41" / 04'45" / 04'35" /

8月累積里程 : 200.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, Archong 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'01"	00:16'40"
4	04'58"	00:21'38"
5	05'19"	00:26'57"
6	05'03"	00:32'00"
7	05'34"	00:37'34"
8	04'59"	00:42'33"
9	04'41"	00:47'14"
10	04'45"	00:51'59"
10.1	04'33"	00:52'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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