10.2 km | 00:49:58 | 04:53/km日期: 2019-12-04 12:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'38" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 04'56" / 05'14" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+01'28") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'56" | 00:08'34" |
| 3 | 05'02" | 00:13'36" |
| 4 | 05'00" | 00:18'36" |
| 5 | 04'56" | 00:23'32" |
| 6 | 05'14" | 00:28'46" |
| 7 | 05'04" | 00:33'50" |
| 8 | 05'00" | 00:38'50" |
| 9 | 04'59" | 00:43'49" |
| 10 | 05'00" | 00:48'49" |
| 10.2 | 05'08" | 00:49'59" |
留言 
展開計圈分析
