21.0 km | 02:08:01 | 06:05/km日期: 2019-12-01 06:23 - 地點: 南寮17公里海岸線 - 天氣: 冬晨暖 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1135 Cal - 總步數: 21468 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'43" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 07'22" / 05'22" / 05'15" / 06'53" / 05'10" / 04'55" / 07'10" / 07'08" / 06'02" / 06'02" / 05'57" / 06'45" / 06'03" / 05'58" / 06'14" / 06'38" / 05'34" / 35'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'45") | 1004 / 1004 | 165 / 90 |
| 2 | | 05'25" (+00'29") | 1004 / 2008 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'28") | 1008 / 3017 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'20" (+00'24") | 1002 / 4019 | 184 / 101 |
| 5 | | 07'25" (+02'29") | 1009 / 5029 | 140 / 95 |
| 6 | | 05'13" (+00'17") | 1006 / 6035 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 7035 | 178 / 107 |
| 8 | | 06'54" (+01'58") | 1000 / 8036 | 146 / 99 |
| 9 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 9036 | 183 / 105 |
| 10 | | 04'56" | 1009 / 10045 | 181 / 111 |
| 11 | | 07'09" (+02'13") | 1007 / 11053 | 144 / 96 |
| 12 | | 07'09" (+02'13") | 1008 / 12061 | 153 / 91 |
| 13 | | 05'58" (+01'02") | 1002 / 13063 | 177 / 94 |
| 14 | | 06'01" (+01'05") | 1008 / 14071 | 180 / 92 |
| 15 | | 05'53" (+00'57") | 1001 / 15073 | 180 / 94 |
| 16 | | 06'47" (+01'51") | 1008 / 16082 | 166 / 88 |
| 17 | | 06'03" (+01'07") | 1000 / 17082 | 177 / 92 |
| 18 | | 05'57" (+01'01") | 1004 / 18087 | 177 / 94 |
| 19 | | 06'10" (+01'14") | 1002 / 19089 | 165 / 97 |
| 20 | | 06'32" (+01'36") | 1003 / 20093 | 148 / 103 |
| 21 | | 05'42" (+00'46") | 1001 / 21095 | 168 / 103 |
新竹Terry
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MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 18 累積 : 1842.0 km
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