10.6 km | 02:15:21 | 12:44/km日期: 2019-11-24 05:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'40" / 08'51" / 11'13" / 13'14" / 13'21" / 14'09" / 14'44" / 13'45" / 12'15" / 14'48" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+04'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'44" (+05'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'44" (+04'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'47" (+05'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'07" (+07'17") | 622 / 10622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 46~56 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 56~64 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 64~66 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 66~70 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 70~72 | 97.5~100% |
| 最大心率為72 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'51" | 00:17'31" |
| 3 | 11'13" | 00:28'44" |
| 4 | 13'14" | 00:41'58" |
| 5 | 13'21" | 00:55'19" |
| 6 | 14'09" | 01:09'28" |
| 7 | 14'44" | 01:24'12" |
| 8 | 13'45" | 01:37'57" |
| 9 | 12'15" | 01:50'12" |
| 10 | 14'48" | 02:05'00" |
| 10.6 | 16'07" | 02:15'02" |
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