5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km日期: 2019-12-02 22:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'14" / 08'12" / 08'16" / 64'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'04") | 156 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.87 km 
saucony k9 累積 :
1118.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'12" | 00:16'26" |
| 3 | 08'16" | 00:24'42" |
| 3.2 | 08'13" | 00:25'59" |
留言 
