6.0 km | 00:32:22 | 05:24/km日期: 2019-12-02 18:13 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5878 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 05'38" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'21" / 05'09" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 418 / 418 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'41" (+00'49") | 1006 / 1424 | 181 / 96 |
| 3 | | 04'52" | 109 / 1533 | 180 / 113 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1001 / 2535 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'29" (+00'37") | 118 / 2653 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 3653 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'13" (+00'21") | 108 / 3762 | 180 / 106 |
| 8 | | 05'24" (+00'32") | 1002 / 4765 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 91 / 4856 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5856 | 182 / 104 |
| 11 | | 04'57" (+00'05") | 124 / 5981 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.32 km 
Merrell hommes 01 累積 :
148.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'23" | 00:11'01" |
| 3 | 05'18" | 00:16'19" |
| 4 | 05'19" | 00:21'38" |
| 5 | 05'21" | 00:26'59" |
| 6 | 05'09" | 00:32'08" |
| 6.0 | -12'-45" | 00:32'22" |
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