4.3 km | 00:47:43 | 11:07/km日期: 2019-12-01 12:45 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 7860 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 54 cm
Pace: 11'25" / 11'09" / 12'00" / 11'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" (+00'24") | 1005 / 1005 | 181 / 48 |
| 2 | | 11'04" (+00'06") | 1006 / 2012 | 170 / 52 |
| 3 | | 11'57" (+00'59") | 1003 / 3015 | 140 / 59 |
| 4 | | 10'58" | 1001 / 4016 | 161 / 56 |
| 5 | | 07'14" | 294 / 4311 | 195 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.87 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 11'09" | 00:22'34" |
| 3 | 12'00" | 00:34'34" |
| 4 | 11'00" | 00:45'34" |
| 4.3 | 07'18" | 00:47'43" |
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