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    李明良 屏東
    ID 291761
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李明良
    5.8 km | 01:49:16 | 18:58/km
    日期: 2019-12-01 17:10 - 地點: 林聰明沙鍋魚頭 - 天氣: 夜 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
    Pace: 16'09" / 30'06" / 17'35" / 16'26" / 19'01" / 12'48" /
    屏東
    李明良
    · 留言
    屏東
    李明良
    · 留言

    基本訓練
    --
    訪咖啡妹高強肚訓練&退乳酸

    12月累積里程 : 502.12 km
    iPhone 上傳 | 4 years ago
    陳孫文, 林世川 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    邱佩甄 頭香
    2019-12-01 23:21 ·
     1 個人推
    Tina 高強度訓練、退乳酸😅
    長知識了，
    只能跟我夥伴分享，神人等級的訓練方式，是我們的標竿！
    感謝您的分享。🥳
    2019-12-01 23:57 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 我也很喜歡高強度訓練！
    尤其美食當前，無法抗拒！😊
    2019-12-02 03:20 ·
     1 個人推
    황속치 真羨慕
    2019-12-02 05:39 ·
     1 個人推
    咖啡茵 好棒喔～
    早安～美好週一😊💕☕️
    2019-12-02 08:39 ·
     1 個人推
    황속치 你的
    高強度⋯⋯
    我都沒辦法
    高強肚⋯⋯
    我可以喔！
    早安喔
    2019-12-02 09:31 ·
     1 個人推
    鄭伯 好羨慕啊
    2019-12-02 10:15 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，新週運動愉快
    2019-12-02 13:12 ·
     1 個人推
    Angela1414 好棒的訓練🐷🐷
    2019-12-02 15:58 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安 跑旅愉快
    2019-12-02 16:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'09"00:16'09"
    230'06"00:46'15"
    317'35"01:03'50"
    416'26"01:20'16"
    519'01"01:39'17"
    5.812'47"01:49'01"

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