10.0 km | 00:57:55 | 05:47/km日期: 2019-12-03 05:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'50" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'28" / 05'27" / 05'38" / 06'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 05'50" | 00:18'19" |
| 4 | 05'44" | 00:24'03" |
| 5 | 05'41" | 00:29'44" |
| 6 | 05'36" | 00:35'20" |
| 7 | 05'28" | 00:40'48" |
| 8 | 05'27" | 00:46'15" |
| 9 | 05'38" | 00:51'53" |
| 10 | 06'00" | 00:57'53" |
| 10.0 | 03'22" | 00:57'55" |
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