8.9 km | 00:57:06 | 06:24/km日期: 2020-01-04 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'43" / 06'11" / 08'59" / 06'17" / 11'10" / 06'18" / 09'01" / 06'21" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'36") | 912 / 8912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.91 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
661.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'11" | 00:12'54" |
| 3 | 08'59" | 00:21'53" |
| 4 | 06'17" | 00:28'10" |
| 5 | 11'10" | 00:39'20" |
| 6 | 06'18" | 00:45'38" |
| 7 | 09'01" | 00:54'39" |
| 8 | 06'21" | 01:01'00" |
| 8.9 | 09'40" | 01:09'50" |
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