張金泳 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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5.3 km | 00:41:08 | 07:43/km

日期: 2019-12-04 05:38 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 302 Cal

Pace: 07'11" / 07'24" / 06'41" / 07'18" / 08'08" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'08" (+00'21")

1036 / 1036

2

07'44"

(15'08")

07'10" (+00'23")

1077 / 2114

3

07'12"

(22'20")

06'47"

1061 / 3175

4

07'35"

(29'55")

07'37" (+00'50")

995 / 4170

5

08'18"

(38'13")

07'50" (+01'03")

1059 / 5230

6

02'01"

(40'14")

06'16"

321 / 5552

12月累積里程 : 318.12 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'24"	00:14'35"
3	06'41"	00:21'16"
4	07'18"	00:28'34"
5	08'08"	00:36'42"
5.6	06'24"	00:40'14"

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