5.0 km | 00:24:45 | 04:56/km日期: 2019-12-04 06:45 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 05'19" / 04'43" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.24 km 
Hoka one one Tracer 2 累積 :
1383.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'43" | 00:10'02" |
| 3 | 04'55" | 00:14'57" |
| 4 | 04'52" | 00:19'49" |
| 5 | 04'53" | 00:24'42" |
| 5.0 | 04'35" | 00:24'46" |
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