Waterfrogman 2019/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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10.0 km | 01:00:09 | 06:00/km

日期: 2019-12-05 15:31 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 07'31" / 06'23" / 06'21" / 05'48" / 05'47" / 05'57" / 06'04" / 05'34" / 05'36" / 05'05" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 222.86 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳財成, 猛禽旺仔🌸 和其他 4 人說推

·

猛禽旺仔🌸 早上好
🎄❄️
祝福你
運動好心情
下雨嗎？
要是沒有。也有涼意
要注意保暖哦☃️

2019-12-06 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'23"	00:13'54"
3	06'21"	00:20'15"
4	05'48"	00:26'03"
5	05'47"	00:31'50"
6	05'57"	00:37'47"
7	06'04"	00:43'51"
8	05'34"	00:49'25"
9	05'36"	00:55'01"
10	05'05"	01:00'06"
10.0	07'33"	01:00'08"

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