9.2 km | 01:41:53 | 11:03/km日期: 2019-12-06 19:52 - 平均心率: 80 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 11'31" / 11'47" / 10'22" / 11'06" / 12'31" / 10'53" / 10'56" / 10'54" / 11'42" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'23" (+01'03") | 213 / 9213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'47" | 00:23'18" |
| 3 | 10'22" | 00:33'40" |
| 4 | 11'06" | 00:44'46" |
| 5 | 12'31" | 00:57'17" |
| 6 | 10'53" | 01:08'10" |
| 7 | 10'56" | 01:19'06" |
| 8 | 10'54" | 01:30'00" |
| 9 | 11'42" | 01:41'42" |
| 9.2 | 11'24" | 01:44'08" |
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