許建德 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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3.3 km | 00:36:44 | 11:11/km

日期: 2019-12-04 19:43 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'11" / 11'30" / 10'45" / 11'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 263.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

哲仁, 莊秀菊和其他 31 人說推

·

張清榮晚安，夜晚運動愉快，加油

2019-12-04 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	11'30"	00:22'41"
3	10'45"	00:33'26"
3.3	11'07"	00:36'31"

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