6.7 km | 00:41:35 | 06:11/km日期: 2019-12-09 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6578 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 05'39" / 05'32" / 05'21" / 05'30" / 06'14" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'22") | 501 / 501 | 163 / 109 |
2 | | 05'35" (+00'22") | 500 / 1001 | 168 / 105 |
3 | | 05'25" (+00'12") | 501 / 1502 | 167 / 109 |
4 | | 05'48" (+00'35") | 502 / 2004 | 165 / 103 |
5 | | 05'23" (+00'10") | 501 / 2506 | 167 / 110 |
6 | | 05'48" (+00'35") | 502 / 3008 | 166 / 103 |
7 | | 05'32" (+00'19") | 502 / 3511 | 166 / 108 |
8 | | 05'17" (+00'04") | 500 / 4011 | 169 / 111 |
9 | | 05'50" (+00'37") | 501 / 4513 | 167 / 102 |
10 | | 05'13" | 500 / 5013 | 168 / 113 |
11 | | 06'21" (+01'08") | 500 / 5514 | 163 / 96 |
12 | | 06'28" (+01'15") | 502 / 6016 | 173 / 89 |
13 | | 09'50" (+04'37") | 500 / 6517 | 123 / 82 |
14 | | 12'32" (+07'19") | 190 / 6707 | 98 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'39" | 00:11'10" |
3 | 05'32" | 00:16'42" |
4 | 05'21" | 00:22'03" |
5 | 05'30" | 00:27'33" |
6 | 06'14" | 00:33'47" |
6.7 | 11'01" | 00:41'35" |