10.2 km | 00:59:39 | 05:51/km日期: 2019-12-07 17:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 05'52" / 06'02" / 06'01" / 06'06" / 05'55" / 06'04" / 05'52" / 05'36" / 04'41" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 06'06" | 00:30'28" |
| 6 | 05'55" | 00:36'23" |
| 7 | 06'04" | 00:42'27" |
| 8 | 05'52" | 00:48'19" |
| 9 | 05'36" | 00:53'55" |
| 10 | 04'41" | 00:58'36" |
| 10.2 | 06'13" | 00:59'39" |
留言 
