JusTing 2019/12/07 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km

日期: 2019-12-07 16:53 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 06'19" / 06'17" / 06'24" / 06'30" / 06'40" / 06'36" / 06'47" / 06'41" / 06'18" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練
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考試不順，跑步發洩........

12月累積里程 : 214.44 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8012.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 詹志祥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	06'24"	00:19'00"
4	06'30"	00:25'30"
5	06'40"	00:32'10"
6	06'36"	00:38'46"
7	06'47"	00:45'33"
8	06'41"	00:52'14"
9	06'18"	00:58'32"
10	06'57"	01:05'29"
10.0	11'35"	01:05'31"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

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10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

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6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

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4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

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7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km