3.1 km | 00:16:37 | 05:17/km日期: 2019-12-07 06:37 - 平均心率: 184 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'13" / 04'57" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1002 / 2003 | 192 / 98 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3006 | 193 / 101 |
| 4 | | 04'53" | 133 / 3139 | 196 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 04'57" | 00:15'41" |
| 3.1 | 06'42" | 00:16'37" |
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