8.3 km | 00:49:37 | 05:57/km日期: 2019-12-07 20:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 05'52" / 07'03" / 05'40" / 07'06" / 05'52" / 06'33" / 05'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'11") | 100 / 4100 |
| 6 | | 36'54" (+32'01") | 44 / 4145 |
| 7 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 5145 |
| 8 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 6145 |
| 9 | | 04'53" | 65 / 6210 |
| 10 | | 29'15" (+24'22") | 43 / 6254 |
| 11 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 7254 |
| 12 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 8254 |
| 13 | | 04'43" | 73 / 8328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'52" | 00:11'15" |
| 3 | 07'03" | 00:18'18" |
| 4 | 05'40" | 00:23'58" |
| 5 | 07'06" | 00:31'04" |
| 6 | 05'52" | 00:36'56" |
| 7 | 06'33" | 00:43'29" |
| 8 | 05'47" | 00:49'16" |
| 8.3 | 05'44" | 00:51'09" |
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